Belajar Tentang Diet Sehat Ala dr. Yovi

“Enggak masalah kok gemuk, yang penting sehat!” Begitu kalimat yang sering saya dengar. Faktanya, menurut berbagai penelitian, kegemukan justru menjadi jalan masuk berbagai penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan kanker. Saya sudah membuktikannya. Di tahun 2017, saya menjalani operasi tumor jinak di bagian punggung. Tumor jinak itu disebut lipoma, sebuah benjolan…

Gapai Impian Bersama TBI, Belajar Bahasa Inggris untuk Keliling Dunia

Traveling keliling dunia adalah impianku sejak dulu. Sayangnya, aku memiliki kendala dalam berbahasa. Pernah sih nekad traveling ke beberapa negara di Asia seperti Thailand dan Jepang. Karena kemampuan bahasa Inggris yang minim, aku menghadapi berbagai masalah di perjalanan. Mulai dari kebingungan menjawab pertanyaan petugas imigrasi hingga mencari tempat – tempat yang ingin aku kunjungi. Minimnya…